Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Mint igazolt gyermekorvos, gyakran kérdezik tőlem, hogy mely kiegészítőket vagy multivitaminokat ajánlom a csecsemők és a kisbabák egészségének megőrzéséhez. Van néhány alapvető vitamin, amelyet mindig ajánlok, és elkészítettem ezt az útmutatót, hogy segítsünk abban, hogy csecsemőjének vagy gyermekének a legjobb kiegészítőkkel biztosítsa az egészséges táplálkozás kiegészítéséhez.
Mivel a D-vitamin előállításához szükséges napsugárzás növelheti a bőrrák kockázatát, és mivel a D-vitamin táplálkozási forrásai korlátozottak, a kiegészítő D-vitamin nélkülözhetetlen a csecsemők, gyermekek és serdülők számára. Különösen fontos kizárólag vagy részben szoptatott csecsemők számára. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia jelenlegi ajánlása szerint minden csecsemőnek és gyermeknek naponta 400 nemzetközi egység D-vitamint kell kapnia röviddel a születés után.
Az Egyesült Államokban értékesített tápszerek legalább ennyi ajánlott D-vitamint tartalmaznak, ezért nincs szükség kiegészítésre, ha a baba napi legalább 32 uncia tápszert iszik. Más gyermekek számára azt javaslom, hogy használjon California Gold Nutrition baby D3-vitamin cseppeket , mivel ezek mentesek GMO-któl, gluténtől és szójától, és teljesen természetes, frakcionált kókuszolajból készülnek. Ezek a cseppek nem tartalmaznak nem kívánt tartósítószereket, biztonságosak és hatékonyak. Ezeknek a D3-vitamin-cseppeknek a használatával megvédheti gyermekét a görcsök ellen, amelyet a nem megfelelő D-vitamin bevitel és a csökkent napsugárzás okoz, amelyet a csontok lágyítása és gyengülése jellemez.
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, fontos szerepet játszik az immunegészségben, valamint a seb- és csontgyógyulásban. Antioxidáns és segít a vas felszívódásában. A változatos, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztó gyermekek valószínűleg nem lesznek C-vitaminhiányban, de a dohányfüst és a nikotin expozíció akár 40% -kal növelheti a C-vitamin igényét, amit fontos szem előtt tartani. A C-vitamin ajánlott napi adagja életkortól függően változik, és növekszik, ha gyermeke 14 éves lesz. A C-vitamin hiánya, bár ritka, skorbut néven ismert állapotot eredményez, amely rossz sebgyógyuláshoz, ízületi fájdalomhoz és néha az íny vérzéséhez vezet. Ha Ön és gyermekorvosa úgy dönt, hogy gyermeke fennáll a C-vitaminhiány veszélye, javaslom a California Gold Nutrition's Children's Vitamin Chasználatát. A természetes narancs íze vonzó a gyerekek számára, ami fontos. Ezenkívül ez a formula gluténmentes és nem GMO. Mindig feltétlenül beszélje meg a megfelelő adagot gyermekorvosával, hogy ne adjon meg az ajánlott napi bevitelt meghaladó mennyiséget.
DHAvagy dokozahexaénsav egy hosszú láncú omega-3 zsírsav, amely elengedhetetlen a normális agyműködéshez. Bár a tanulmányok még mindig korlátozottak, a kutatók a DHA-kiegészítés eredményeként javulást mutattak a kogníció és a viselkedés terén. Ha Ön és gyermekorvosa úgy dönt, hogy a DHA-kiegészítés előnyös lehet gyermeke számára, feltétlenül nézze meg a California Gold Nutrition gyermekek DHA rágóvitaminjait eper-citrom ízben. A California Gold Nutrition tartalmaz egy Baby D3-vitamin és DHA kombinációs kiegészítőt is, ami különösen akkor hasznos, ha gyermekének szüksége van D-vitamin-kiegészítésre, és Ön is szeretne elkezdeni a DHA-t.
Egy multivitamin bemutatása, ha gyermeke idősebb lesz, hatékony módja lehet annak, hogy továbbra is garantáljuk a megfelelő táplálkozást. A legtöbb kiegyensúlyozott étrendet fogyasztó gyermek nem igényel vitamin-kiegészítést, de a válogatós evők vagy azok számára, akik nem szeretnek tejet inni, a multivitamin rendkívül hasznos lehet. A California Gold Nutrition gyerek vegyes bogyós multivitaminjai remek lehetőség, amelyre gyakran irányítom a szülőket, mivel nem tartalmaznak zselatint vagy glutént. Mindig emlékeztetem a szülőket, hogy ügyeljenek arra, hogy ezeket a vitaminokat biztonságos helyen tároljuk, és mindig emlékeztessék a gyermeket arra, hogy a vitaminok gyógyszerek és nem cukorka. A vitaminok megadózisai mérgezőek lehetnek, ezért rendkívül fontos figyelemmel kísérni gyermekét, amikor napi multivitamint szedi.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
