Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Shilajit egy titokzatos anyag, amelyet évezredek óta használnak az ősi kulturális orvoslásban. Bár a hegyek ezt a gyógyszerét egy kis rejtély veszi körül, a modern kutatás kezd rávilágítani ennek a hihetetlen anyagnak a számos lehetséges egészségügyi előnyére.
Az antioxidánsként való működéstől a férfiak egészségének támogatásáig a shilajit a hegyek modern gyógyszere lehet.
Shilajit egy ragadós gumi típusú anyag, amelynek színe halványbarnától sötétbarnásfeketéig terjed. Elsősorban Indiában, Oroszországban, Pakisztánban és Kínában különböző hegyláncok szikláiból ürül ki májustól júliusig. Shilajit leggyakrabban a Himalája és a Hindu Kush hegyláncokból származik.
Shilajit növényi és ásványi anyagok keveréke. Tanulmányok azt sugallják, hogy akkor képződik, amikor a szerves növényi anyagot nehéz kőzetek között összenyomják. Ennek a hihetetlen anyagnak a képződése általában meredek, napos sziklafalakon történik, 1000 és 5000 méter tengerszint feletti magasságban. Tanulmányok azt is megállapították, hogy a shilajit nagyobb valószínűséggel képződik sziklás, porózus területeken, amelyek természetesen gazdagok szerves szénben.
A shilajit szó egy szanszkrit szó, amely azt jelenti: „a hegyek hódítója vagy győztese, és a gyengeség elpusztítója”. A név nemcsak a shilajit átlátható természetére utal a puszta sziklafalakon, hanem állítólagos egészségügyi előnyeire is.
Az ayurvédikus gyógyászatban évszázadok óta hagyományos gyógyító anyagként használt shilajit természeti csoda lehet. Ennek oka lehet, hogy a shilajit tele van ásványi anyagokkal, például vas, magnéziumés cink.
Shilajit fulvinsavban is gazdag, amely az anyag teljes összetételének 60-80% -át teszi ki. A fulvinsav olyan anyag, amelyről úgy gondolják, hogy a szerves anyagok, például a növényi élet baktériumok és gombák általi lebontásának melléktermékeként képződik. Az indiai hagyományos orvosi gyakorlatok azt mutatják, hogy a shilajitban található fulvinsav segíthet a betegségek széles skálájának javításában.
Az Ayurvédában, sok indiai kultúra hagyományos orvoslásában a shilajitot szinte csodaszerként használják mindenféle állapot és betegség esetén. Ezen állapotok némelyike magában foglalja az emésztési rendellenességeket, a cukorbetegséget, a húgyúti állapotot és az immuntámogatást.
Míg a hagyományos ayurvédikus orvoslás ünnepli a shilajitot potenciális változatos egészségügyi előnyei miatt, a modern kutatások azt mutatják, hogy ennek az anyagnak valóban rendkívüli tulajdonságai lehetnek.
A shilajit hihetetlen tulajdonságai közé tartozik a stresszválasz előnyei, a fáradtság javítása, a teljesítmény javítása és a test méregtelenítő útvonalainak elősegítése.
Az alábbiakban bemutatjuk a shilajit 6 lehetséges előnye.
A stressz túlságosan gyakori élmény az egyének túlnyomó többsége számára. A krónikus vagy hosszú távú stressz számos egészségügyi problémához kapcsolódik, kezdve a mentális egészségi rendellenességektől a szív- és érrendszeri betegségekig. A tanulmányok még a krónikus stresszt is összekapcsolják a csökkent immunválaszhoz, a megnövekedett oxidatív stresszhez és a nagyobb mennyiségű gyulladáshoz.
Shilajit segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt és csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Egy tanulmány kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat a shilajit-kiegészítésre összpontosított olyan nőknél, akik menopauzán átestek és osteopeniában szenvedtek. Az osteopenia alacsony csont ásványi sűrűsége, amely hozzájárulhat a gyenge csontokhoz.
A vizsgálatban részt vevő nők 45-65 év közötti korúak voltak, és csoportokra osztották őket, amelyek 48 hétig vagy shilajit-kiegészítést kaptak naponta, vagy placebót kaptak. A tanulmány megállapította, hogy azok a csoportok, akik shilajittal kiegészítették, csökkent mennyiségű gyulladást és oxidációt, kevesebb csontveszteséget és nagyobb mennyiségű glutation értéket mutattak a véráramukban.
A glutation a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsa. Állatkísérletek azt is sugallják, hogy a shilajit erős antioxidánsként működhet azáltal, hogy növeli a test más antioxidánsainak, például a kataláz szintjét.
Meg kell jegyezni, hogy egy másik állatkísérletben a shilajit hozzájárult az oxidatív stressz növeléséhez. Úgy gondolták, hogy ez azért van, mert a shilajit immunrendszer-szabályozóként működik, nem csak immunrendszer-stimulátorként.
A fáradtságot a fáradtság vagy a fáradtság érzését és az általános energiahiányt határozzák meg. Bár a fáradtság rövid távú lehet, krónikussá válhat, befolyásolva a hosszú távú egészséget és jólétet.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a krónikus vagy hosszú távú fáradtság világszerte a felnőtt lakosság akár 10% -át is érintheti. Becslések szerint a világ lakosságának 1% -a krónikus fáradtság szindrómával küzd.
Kutatások azt mutatják, hogy a shilajit hasznos lehet a fáradtság esetén. Egy állatkísérlet, amelyben a krónikus fáradtság szindróma (CFS) patkánymodelljét vizsgálták, hogy a shilajit-kiegészítés 3 hétig segített. A tanulmány azt is megállapította, hogy a shilajit-kiegészítés segített csökkenteni a szorongásos tüneteket, amelyek összefüggésben lehetnek a CFS-hez.
Sok aktív személy edzés közben falba ütközhet a teljesítményfáradtság miatt. A teljesítményfáradtság a teljesítmény csökkenése egy idő alatt.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a shilajit segíthet javítani a teljesítményfáradtságot. Egy tanulmány, amelyben 63 21 és 23 év közötti aktív fiatal férfi vett részt, tanulmányozta a shilajit-kiegészítés hatását az edzés során fellépő fáradtságra és az erő csökkenésére. A résztvevőket shilajit-kiegészítést kapó csoportokra és placebo csoportokra osztották. 8 hét elteltével a shilajit-kiegészítést kapó csoportban csökkent a teljesítményfáradtság a placebóhoz képest.
Mivel további kutatások zajlanak erről a lenyűgöző anyagról, úgy tűnik, hogy a shilajit előnyös lehet az agy egészségére. Például tanulmányok azt sugallják, hogy a shilajitban lévő fulvosav segíthet az Alzheimer-kór javára.
Az Alzheimer-kór progresszív állapot, amely memóriavesztést és a megismerés csökkenését okozza. A kutatások azt mutatják, hogy ezt részben bizonyos fehérjék összegyűjtése okozza, amelyek zavarják és megakadályozzák az agysejtek kommunikációját.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a fulvinsav segíthet megakadályozni e fehérjék összegyűjtését, ami előnyös lehet az Alzheimer-kór számára. Kutatások azt is megállapították, hogy a shilajit segíthet az agysejtek erősítésében és javításában, ami jobb agysejt-kommunikációt eredményez. A shilajit és ashwagandha kivonat bevonásával végzett állatkísérletek a kogníció növekedését és a jobb memóriaképződést találták.
A tesztoszteron elsősorban férfi hormon, amelyet úgy tekintenek, hogy felelős a férfi test számos funkciójáért. Ezek a funkciók közé tartozik az izomtömeg növelése, az izomerő fenntartása, a sperma előállítása és a nemi vágy szabályozása.
Az életkor előrehaladtával a test természetesen kevesebb tesztoszteront termel. Tanulmányok azt sugallják, hogy a 30 év körüli férfiak évente 2-3% -kal csökkenhetnek a tesztoszteronszint.
Az alacsony tesztoszteronszintet összefüggésbe hozták az elhízáshoz, az alacsony izomtömeghez, az erekciós zavarhoz és még a depresszióhoz is.
Kutatások azt mutatják, hogy a shilajit segíthet növelni a tesztoszteronszintet. Egy randomizált, kettős vak placebo-kontrollos vizsgálat a 45-55 év közötti egészséges férfi résztvevőkre összpontosított.
A tanulmány 90 napig követi a résztvevőket, hogy megnézze, hogyan befolyásolja a shilajit-kiegészítés a tesztoszteron szintet. A tanulmány megállapította, hogy a shilajit-kiegészítést kapó csoportban jelentősen megnövekedett a tesztoszteron szintje, valamint a dehidroepiandroszteron vagy DHEAszintje.
A DHEA az a hormon, amelyet a test használ a tesztoszteron előállításához. Tanulmányok azt sugallják, hogy a DHEA szedése növelheti a szervezetben használható vagy biológiailag elérhető tesztoszteronszintet.
A sebek biztonságos és hatékony gyógyítása az emberi test sok csodájának egyike. Gyors és egészségügyi gyógyulási folyamat szükséges a vérveszteség és a fertőzések megelőzéséhez.
Néhány olyan betegségben szenvedő személy esetében, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a cukorbetegség, a sebgyógyulási folyamat károsodhat. Ez a károsodás a fertőzések kockázatának növekedéséhez vezethet.
Kutatások azt sugallják, hogy a shilajit segíthet felgyorsítani a sebgyógyulási folyamatot. Egy kémcsöves tanulmány megállapította, hogy a shilajit képes volt növelni a sebgyógyulási folyamat sebességét. A tanulmány azt is megállapította, hogy ez a hihetetlen anyag képes volt csökkenteni a sérüléshez kapcsolódó gyulladást.
Egy másik randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat a shilajit csonttörések gyógyításában gyakorolt hatására összpontosított. A tanulmány 160 18-60 év közötti résztvevőt követett, akiknél sípcsonttörést diagnosztizáltak, és 3 különböző kórházban vettek részt. A résztvevőket vagy egy olyan csoportba sorolták, amely shilajit-kiegészítést kapott, vagy placebót kapott 28 napig. A shilajit-kiegészítést kapó csoportot röntgensugárzással értékelték, és megállapították, hogy teljesen 24 nappal gyorsabban gyógyul, mint a placebo csoport.
Shilajit hegyvidéki növényi és ásványi anyagok keveréke, amelyet évszázadok óta használnak az ayurvédikus orvoslásban. A modern kutatások azt sugallják, hogy ez az anyag valóban a „hegyek hódítója és a gyengeség rombolója” lehet potenciális egészségügyi előnyei miatt.
Shilajit számos előnyt kínálhat az egész test számára, az erős antioxidánsként való működéstől a kogníció és a férfiak egészségének támogatásáig. A shilajit egy erős egészségügyi rutinhoz való hozzáadása hosszú távon előnyös lehet az általános wellness számára.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
