Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Rengeteg dolog van a gyerekek etetésével kapcsolatban. Ha pedig egy csecsemőről gondoskodik, lehet, hogy vegyes információkat hallott arról, hogy mikor és milyen ételeket kell bevezetni, amikor a baba készen áll a szilárd anyagok kipróbálására.
Az olyan élelmiszerek, amelyek gyakori allergének — mint a földimogyoró, a tojás és a szója — a legfélelmetesebb élelmiszerek közé tartozhatnak, mert attól tartanak, hogy a gyermek allergiás reakciót alakít ki rájuk. Ez arra késztetheti, hogy egyes szülők és gondozók kezdetben elkerülhetik ezeket az ételeket. Ennek ellenére magas költségekkel járhat.
Az allergének korai bevezetésével kapcsolatos kutatások gyorsan fejlődnek, és érdemes többet megtudni arról, hogy irányítsa gyermeke etetési útját és végső soron egészségének javát szolgáljon. Tehát itt van, amit tudnia kell az allergének korai bevezetéséről gyermeke számára.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint a csecsemők az élet első 6 hónapjában az anyatejből és/vagy a tápszerből kapják meg az összes szükséges táplálékot. Körülbelül ekkor készen állnak arra, hogy elkezdjenek áttérni a „szilárd ételeket” - vagy azokat, amelyek vastagabb textúrájúak, például pürék vagy lágy szilárd anyagok fogyasztására.
Jelek és tünetek, amelyek szerint a baba készen áll a szilárd ételre, a következők lehetnek:
A csecsemők már 4 hónapos korukban készen állhatnak a szilárd ételekre. Ebben a korban a cél inkább a különböző élelmiszer-összetevőknek való kitettség, valamint a megfelelő nyelés gyakorlása, és nem feltétlenül a tényleges táplálkozás biztosítása. Ne feledje, hogy nem ajánlott szilárd ételeket bevezetni 4 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek.
Az Országos Allergia és Fertőző Betegségek Intézete szerint az élelmiszer-allergia akkor alakul ki, amikor az ember immunrendszere veszélyként azonosítja az élelmiszerben lévő élelmiszert vagy anyagot, és védő reakciót indít. Ez olyan eseményeket válthat ki a szervezetben, amelyek enyhe vagy súlyos tünetekhez vezethetnek, például:
Az allergiás reakció gyakran perc-két órán belül jelentkezik az ételnek való kitettség után, és az étkezés, belélegzés vagy akár csak az étel megérintése következtében fordulhat elő.
Egyes emberek immunrendszere túlreagál bizonyos élelmiszerrészecskékre, ezért az élelmiszer-allergia személyenként változik, és egyeseknek egyáltalán nincs ételallergiája.
Ellentétben az egészségügyi szakemberek régi tanácsával, nincs bizonyíték arra, hogy az általánosan allergén ételek, például tojás, földimogyoró és tejtermékek bevezetésének késleltetése megakadályozza a gyermekek ételallergiáját. A magas allergéntartalmú élelmiszerek bevezetésére vonatkozó tanács inkább az akkori szakértői véleményen alapult, és nem szilárd bizonyítékokon. 2008-ban azonban az AAP elismerte, hogy nincs meggyőző bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az ilyen ételek csecsemőknek történő késleltetése megelőzheti az élelmiszerallergiát. 2015-ben egy úttörő tanulmány a mogyoróallergiáról vezetett a régi tanácsok teljes megfordításához.
Valójában a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a magas allergéntartalmú élelmiszerek korai bevezetése - 4 és 11 hónapos kor között - segít megelőzni az ételallergia kialakulását. Ennek oka lehet, hogy a korai bevezetés segíthet a gyermek gyorsan fejlődő immunrendszerének kiképzésében az étel elfogadására, ahelyett, hogy negatívan reagáljon. Ráadásul a kutatók azt találták, hogy a korai bevezetésre vonatkozó új tanácsok alkalmazásával 2015 és 2017 között 43% -kal csökkentette a mogyoróallergia előfordulását, és ugyanebben az időszakban 36% -kal csökkentette az egyéb élelmiszerallergiákat. Tehát ez az új iránymutatás jelentős.
Mint minden élelmiszer-bevezetés esetében, a gyakori allergén ételekkel is kicsiben kell kezdeni. Ide tartoznak azok az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a legjobb 9 allergént, amelyek a következők:
Ez úgy tűnhet, mintha egyszerre egy allergén bevezetnénk, és legalább egy napot várnánk, mielőtt kipróbálnánk egy új allergént — a tünetek nyomon követése közben. Kezdje egy kis ízével, és fokozatosan növelje a tolerált mennyiséget.
Szerencsére a piacon számos élelmiszermárka is itt van támogatásért.
Íme példák azokra a vállalatokra, akik arra törekszenek, hogy megkönnyítsék az allergének korai bevezetését:
Az ételallergia jelentős kihívást jelenthet mind a gyerekek, mind a gondozóik számára. A gyakori allergén ételek bevezetésével a gyerekeknek az első születésnapjuk előtt segíthet megelőzni az allergiás reakció kialakulását. Az olyan termékek használata, mint az allergénporok, és olyan ételek, mint például a magas allergén összetevőket tartalmazó puffok és tasakok, csak néhány módszer arra, hogy gyermekét korai allergéneknek tegye ki.
Referenciák:
JOGI NYILATKOZAT: Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
