Száraz fogmosás: Mi ez + Váratlan egészségügyi előnyök

Eredetileg közzétéve: 2018. október/ Frissítve 2023 májusában

A bőr a test legnagyobb szerve, amely nagy szerepet játszik a védelemben és a szabályozásban. Sajnos a legtöbben jobban vigyáznak szemünkre, fogainkra és más testrendszereinkre, és figyelmen kívül hagyják bőrünk egészségét. 

Amellett, hogy táplálkozással támogatjuk a bőrt, sokat tehetünk annak érdekében, hogy jobban megjelenjen és működjön. Ez egy egyszerű gyakorlat a száraz fogmosás az egész test hámlásának elvégzéséhez.  

Mi az a száraz fogmosás?

A száraz fogmosás egy olyan technika, amely magában foglalja a kemény sörtékkel ellátott kefével, vagy lábszárral vagy kesztyűvel masszírozva a bőr masszírozására, ami hámlást okoz. Számos egészségügyi előnnyel büszkélkedhet, beleértve a vérkeringés elősegítését, a gyulladás és a stressz csökkentését, valamint a pórusok eltömődését. 

A száraz fogmosás elsődleges célja az elhalt, száraz felületi bőrsejtek azonnali eltávolítása és a bőr simább, egyenletesebb textúrájának elősegítése. 

A száraz fogmosás egészségügyi előnyei

Ha hetente egyszer vagy kétszer hajtják végre, a száraz fogmosás rengeteg egészségügyi előnnyel járhat a folyamat során:

• Meglazítja és eltávolítja az elhalt bőrsejteket, amelyek általában a felületen vannak
• Fokozza a vérkeringést, ami lehetővé teszi a sejtek és szervek számára, hogy a nagyon szükséges oxigént és tápanyagokat kapjanak
• Megnyitja azokat a pórusokat, amelyek eltömődnek az elhalt bőrrel, környezetszennyezéssel vagy kozmetikai készítményekkel
• Csökkenti a narancsbőrt azáltal, hogy stimulálja az kollagén és a fibrintermelést, miközben átirányítja a folyadék felhalmozódását, amely a bőr rettegett túrómegjelenését okozza
• Enyhíti a stresszt, mivel a száraz fogmosás a pihentető helyi masszázs formáját biztosítja 
• Serkenti a nyirokrendszert, hogy fokozza az immunitást és eltávolítsa a toxinokat, amikor a végtagokat a szív felé mosással és körkörös mozdulatokkal a törzsen

Hogyan kell szárítani az ecsetet a sima bőrért

A hámlasztás könnyen elvégezhető, és csak néhány egyszerű eszközt igényel:

• 1 száraz testecset, loofah, pad vagy kesztyű
• Édes mandulaolaj vagy Bio kókuszolaj 

Utasítások:

1. Álljon a zuhany alatt, és kezdje el a karok minden területét hosszú, folyékony mozdulatokkal a szív felé mosni. 
2. Ismételje meg a mozgást a lábak elején és hátulján.
3. Használjon körkörös vonásokat a tenyerén és a láb talpán.
4. Használjon körkörös mozdulatokat a hason és a háton. 
5. Kerülje az arc, a nyak és a mellkas területeit, valamint a törött vagy nyitott bőrű területeket. 
6. Vegyen egy frissítő fürdőt vagy zuhanyozót az elhalt bőr hatékony eltávolításához.
7. Szárítsa meg a bőrt, és vigyen fel mandula- vagy kókuszolajat a hidratáláshoz.