Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A hajhullás gyakori állapot, amely befolyásolhatja az egyén önbecsülését. Minden hajhullás esetén a kezelés kulcsfontosságú a mögöttes ok megértése.
Számos különböző tényező okozhatja és hozzájárulhat a hajhulláshoz. Néhány gyakoribb tényező a következő:
A stressz által kiváltott hajhullást hivatalosan telogen effluviumnak nevezik. Különböző típusú stresszorok hajhullást okozhatnak, beleértve mind a fizikai, mind a mentális stresszt, a betegségeket, sőt a gyógyszereket is. Általában a hajhullás néhány héten belül következik be, bár a stressz utáni gyorsabb és késleltetett hajhullást dokumentálták.
Általában a szőrszálak mind különböző szakaszokban haladnak a hajcikluson keresztül, a növekedés, a nyugalmi fázisok és a hullás normál, véletlenszerű alapon történik. A kezdeményező stresszor miatt a hajnövekedési fázisok egyszerre szinkronizálódhatnak a hullási fázisba, és felesleges hajhullás lép fel. Ha a stressz átmeneti, a haj helyreállítása általában idővel megy végbe. Más esetekben, krónikusabb stresszel járó esetekben hosszú távú hajhullás léphet fel.
A gyógyszerek, köztük néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer, amfetamint, lítiumot, kumadint és sok mást kimutatták, hogy bizonyos esetekben hajhullást okoznak. Ha a közelmúltban kialakult hajhullással küzd, a gyógyszerekben bekövetkezett közelmúltbeli változások áttekintése azonosíthatja a lehetséges hozzájáruló tényezőket.
A pajzsmirigy hajhulláshoz is társulhat, ezért a problémák kizárása érdekében értékelni kell. A terhesség stressze néha átmeneti hajhullást eredményez. Az akut fertőzések bizonyos személyeknél átmeneti hajhullást okozhatnak.
A hajhullás egyéb okait ki kell zárni, mielőtt feltételezzük, hogy a stressz az egyetlen mögöttes ok. A stressz okozta hajhullás esetén a haj általában idővel helyreáll. Bár a kutatások vékonyak, egyes adatok azt sugallják, hogy a köles kivonat, egy afrikai gabona elősegítheti a haj növekedését. A köles nagy mennyiségű fogyasztása azonban csökkentheti a pajzsmirigy működését, ami kontraproduktív lehet.
Egy külön kis vizsgálatban egy kurkumint, Boswelliaés szőlőkivonatokat tartalmazó kiegészítőt alkalmaztak, és olyan trendeket találtak, amelyek potenciális előnyökre utalnak a stressz okozta hajhullás javításában.
Egy másik kis vizsgálat, amely magában foglalta mind az androgén alopeciát, mind a telogén effluviumot, az idő múlásával egyre növekvő előnyöket talált mind a gyógynövényes sampon, mind a helyileg alkalmazott gyógynövényes oldat kombinálásával. A termékek csalán, kamilla, cickafark, sáska gumi és zsurlókivonatait tartalmazták.
Bár kevés bizonyíték áll rendelkezésre a telogén effluvium adaptogén gyógynövényekkel történő kezelésére, dokumentált hatásaik a stresszállóság javítására továbbra is hasznosak lehetnek. A stresszre adott általános válasz javítására bizonyított gyógynövények közé tartozik többek között ashwagandha, ginseng, Rhodiola, Eleutherococcusés Schisandra .
A hajhullás megmagyarázhatatlan eseteiben a táplálkozási állapot értékelése azonosíthatja a hozzájáruló tényezőket is. A hajhulláshoz hozzájáruló tápanyagok hiánya a vas, a cink, a niacin (B3-vitamin), az esszenciális zsírok, a D-vitamin és a biotin.
A vas hiányáról köztudott, hogy egyes egyéneknél hajhullást okoz. A vasszint helyreállítása általában helyreállítja a haj növekedését, bár egyes esetek nem reagálnak. A beszámolók szerint a lizin aminosav és vasat kombinálva segít, csakúgy, mint a C-vitamin. Kimutatták, hogy mind a lizin, mind a C-vitamin javítja a vas felszívódását.
Bár a bizonyítékok korlátozottak, azt sugallják, hogy a cink hiány szintén szerepet játszhat a hajhullásban. A cinkszint alacsonynak bizonyult néhány hajhullásban szenvedő betegeknél, és a kiegészítés javította a hajnövekedést hiányosaknál.
Az B3-vitamin alacsony szintje pellagra nevű állapotot okoz. A gyakori tünetek közé tartozik a bőr fényérzékenysége, a hasmenés és a demencia. Ezenkívül hajhullás is előfordulhat. Míg a múltban a pellagra gyakoribb volt, az állapot ma ritka az erődítés miatt. Bár a nyílt niacinhiány valószínűtlen, kimutatták, hogy a nikotinsav helyi formái, a niacin egyik formája hat hónap elteltével javítják a haj teltségét.
Az esszenciális zsírok szintén fontosak lehetnek a haj és a bőr egészsége szempontjából. A hiány esetei hajhullást és hajszín megváltozását eredményezték, jellemzően világosodást. Míg a hajhullás esszenciális zsírokkal történő kezelésére vonatkozó adatok kevesek, az esszenciális zsírsavhiány gyakori és kiegészítéssel egyszerűen korrigálható.
A bizonyítékok arra utalnak, hogy a D-vitamin javíthatja a haj növekedését. A kutatások kimutatták, hogy az alacsonyabb D-vitamin szintje korrelál a hajhullás különböző formáival. A férfiaknál a korai hajhullás súlyossága nagyobb D-vitamin-hiányhoz kapcsolódott. Ami a kezelést illeti, egy hajhullásban szenvedő nőkön végzett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin kiegészítése javította a haj újranövekedését.
A biotin gyakran szerepel a haj-, bőr- és körömkészítményekben, és bár igaz, hogy a biotinhiány hajhullást okozhat, a biotinhiányt általában kissé ritkának tekintik. A hajhullásban szenvedő nőkön végzett nemrégiben végzett tanulmány azonban bizonyítékot talált arra, hogy 38% -uk hiányzik a tápanyagban. A biotinhiány okai közé tartozik a túl sok nyers tojásfehérje fogyasztása, a terhesség, néhány gyomor-bélrendszeri probléma, az alkoholizmus és a gyógyszerek (valproinsav és izotretinoin). A biotin dokumentált előnyei a hajnövekedésre elsősorban olyan esettanulmányokból származnak, amelyek bizonyos potenciálra utalnak, de a klinikai vizsgálatok többnyire hiányoznak.
A hajhullás másik oka az alopecia areata. Az alopecia areata autoimmun állapot, amely általában foltos hajhullást eredményez. Súlyos esetekben az összes haj elveszhet az egész testben. Az alopecia areata esetei spontán módon helyreállhatnak és megismétlődhetnek.
Egy régebbi vizsgálatban illóolajat használtak kakukkfű, rozmaring, levendulaés cédrusfa illóolajat, amelyeket jojoba és szőlőmagolajban hígítottunk kezelésre. A vizsgálat a résztvevők 44% -ánál javult, szemben a kontrollcsoport 15% -ával. Egy külön vizsgálat kombinálta a helyi fokhagyma gélt standard terápiával, és jobb hajnövekedést és kisebb tapaszméreteket talált, ha a helyi fokhagymát 3 hónap alatt alkalmazták. A fokhagymához hasonlóan a helyi hagymalé meglepően hatékony volt, hat hét elteltével a hímek csaknem 94% -ánál és a nők 71% -ánál észrevehető a haj újranövekedése.
Az orális növényi kivonatokról is kimutatták, hogy a B2 vitamin és fehér bazsarózsa gyökér kivonat vagy édesgyökér kombinációja három hónap elteltével az egyének körülbelül 70% -ánál „jelentősen hatékonynak” minősül.
A hajhullás messze leggyakoribb formája az androgén alopecia vagy a férfi és női mintájú kopaszság. Míg más tényezők is érintettek, a hormonok kulcsfontosságúak az androgén alopecia kialakulásában. A férfiaknál a szokásos kezelések olyan gyógyszereket tartalmaznak, amelyek blokkolják a dihidrotesztoszteron (DHT), a tesztoszteron metabolitjának képződését. A nőknél általában olyan gyógyszereket használnak, amelyek csökkentik a tesztoszteront.
Saw palmetto egy gyógynövény, amelyet széles körben ajánlunk a prosztata jóindulatú megnagyobbodásának (BPH) kezelésére férfiaknál. Az adatok azt sugallják, hogy a fűpalma legalább részben előnyös a prosztata számára, azáltal, hogy blokkolja a DHT képződését, hasonlóan a férfiak kopaszsága esetén alkalmazott szokásos kezeléshez. A hajhullás elleni fűrészpálma nemrégiben végzett felülvizsgálata 60% -kal javult az általános hajminőségben, bár további bizonyítékokra van szükség a hatások megerősítéséhez.
Úgy tűnik, hogy a zöld tea kivonat szintén blokkolja a DHT képződését. Mint ilyen, a kivonatokat helyi készítményként javasolták az androgén alopecia kezelésére. Egy kis rövid távú tanulmány megállapította, hogy az emberi önkéntesekben alkalmazott helyi alkalmazás serkenti a haj növekedését. Hosszabb klinikai vizsgálatokra azonban szükség van a hajhullás hatékonyságának megállapításához.
A tökmagolaj szintén csökkenti a DHT termelését. Egy androgén alopecia kezelésére alkalmazott férfiakkal végzett vizsgálat megállapította, hogy hat hónapos tökmagolaj napi bevétele után a hajszámok 40% -kal nőtt, szemben a placebo csoportban 10% -kal.
A Panax ginseng egy klasszikus tonizáló gyógynövény a kínai orvoslásban. A kutatások azt sugallják, hogy a ginzeng segíthet a haj növekedésének támogatásában, és egy hat hónapos klinikai vizsgálat során javult a haj sűrűsége és vastagsága.
És végül egy vizsgálat összehasonlította a helyi 1% rozmaringolajat a hajhullás szokásos helyi gyógyszeres kezelésével. Bár a 3 hónap elteltével egyik kezelés esetében sem észleltek előnyöket, hat hónapon belül a rozmaringolaj legalább olyan hatásosnak bizonyult, mint a szokásos készítmény.
A hajhullás gyakori és kihívást jelentő állapot, mivel egyetlen szokásos kezelés sem teljesen hatékony, és a mellékhatások aggodalomra adhatnak okot. Az önértékelésre gyakorolt hatások miatt az érintett egyének hajhullásának megfordítása fontos lehet az általános jólét szempontjából.
Azokban az esetekben, amikor a szokásos kezelések problémásak, a kutatások azt sugallják, hogy számos természetes kezelés segíthet bizonyos mértékben lassítani vagy visszafordítani a hajhullást, jellemzően minimális mellékhatásokkal. A hajhullás okának azonosítása és a megfelelő kezelés segíthet. Remélhetőleg, ahogy a kutatás folytatódik, további biztonságos és hatékony lehetőségek lesznek elérhetők a különböző típusú hajhullással küzdő egyének számára.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
