Az Ön beállításai frissítve lettek erre a munkamenetre vonatkozóan. Fiókbeállításainak végleges megváltoztatásához lépjen a Fiókom oldalra
Emlékeztetőül: a Fiókomban bármikor módosíthatja a kívánt országot vagy nyelvet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kattintson ide a Hozzáférhetőségi nyilatkozatunk megtekintéséhez
Napról napra erősebben
Szépségápolási ajánlatok
Ingyenes szállítás 14 000,00 Ft összeg felett
checkoutarrow
Étrend-kiegészítők
Sport
Fürdés
Szépségápolás
Élelmiszer
Otthon
Baba
Háziállatok
Márkák A–Z
Egészség
Különlegességek
Sikertermékek
Próbálja ki
Új
Wellness Hub

Wellness Hub
Kezdőlap
KATEGÓRIÁK
Legnépszerűbb
Wellness
Fitness
Táplálkozás
Szépségápolás
TARTALOMTÍPUSOK
Cikkek
Videók
TARTALOMGYÁRTÓ CSAPAT
Wellness-szakértők

Jake Boly, CSCS

Az összes wellness-szakértő megtekintése

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


A cikkek szerzője: Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Kazein vs tejsavófehérje: Mikor kell mindegyiket használni a teljesítmény támogatására

Kazein vs tejsavófehérje: Mikor kell mindegyiket használni a teljesítmény támogatására

Szerző: Jake Boly, CSCS
91 226 megtekintés
Article Icon
A magnézium javíthatja a testmozgás teljesítményét? Erőedző tippei

A magnézium javíthatja a testmozgás teljesítményét? Erőedző tippei

Szerző: Jake Boly, CSCS
19 400 megtekintés
Article Icon
Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

Szerző: Jake Boly, CSCS
46 140 megtekintés
Article Icon
Mennyire fontos az étkezés időzítése edzés utáni?

Mennyire fontos az étkezés időzítése edzés utáni?

Szerző: Jake Boly, CSCS
25 649 megtekintés
Article Icon
Térdfájdalom? Próbálja ki ezt az 5 lépést a kényelmetlenség enyhítésére

Térdfájdalom? Próbálja ki ezt az 5 lépést a kényelmetlenség enyhítésére

Szerző: Jake Boly, CSCS
186 171 megtekintés
Article Icon
3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

Szerző: Jake Boly, CSCS
6 594 megtekintés
Article Icon
Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

Szerző: Jake Boly, CSCS
9 305 megtekintés
Article Icon
3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

Szerző: Jake Boly, CSCS
88 519 megtekintés
Article Icon
3 kiegészítő, amelyek előnyösek lehetnek a kezdő emelőknek

3 kiegészítő, amelyek előnyösek lehetnek a kezdő emelőknek

Szerző: Jake Boly, CSCS
11 916 megtekintés
Article Icon
Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

Szerző: Jake Boly, CSCS
20 776 megtekintés
Article Icon
Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

Szerző: Jake Boly, CSCS
27 865 megtekintés
Article Icon
Maximalizálja a következő HIIT edzést

Maximalizálja a következő HIIT edzést

Szerző: Jake Boly, CSCS
12 616 megtekintés

Felelősségkizáró nyilatkozat

Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra vagy kezelésre, és nem használható fel orvosi tanácsadásként. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik egészségügyi szakember tanácsát. A jelen blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.