Az Ön beállításai frissítve lettek erre a munkamenetre vonatkozóan. Fiókbeállításainak végleges megváltoztatásához lépjen a Fiókom oldalra
Emlékeztetőül: a Fiókomban bármikor módosíthatja a kívánt országot vagy nyelvet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kattintson ide a Hozzáférhetőségi nyilatkozatunk megtekintéséhez
Akár 20% kedvezmény ünnepi kedvencenkre
Különlegességek
Ingyenes szállítás 14 000,00 Ft összeg felett
checkoutarrow
Étrend-kiegészítők
Sport
Fürdés
Szépségápolás
Élelmiszer
Otthon
Baba
Háziállatok
Márkák A–Z
Egészség
Különlegességek
Sikertermékek
Próbálja ki
Új
Wellness Hub

Wellness Hub
Kezdőlap
KATEGÓRIÁK
Legnépszerűbb
Wellness
Fitness
Táplálkozás
Szépségápolás
TARTALOMTÍPUSOK
Cikkek
Videók
TARTALOMGYÁRTÓ CSAPAT
Wellness-szakértők

Jake Boly, CSCS

Az összes wellness-szakértő megtekintése

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


A cikkek szerzője: Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Kazein vs tejsavófehérje: Mikor kell mindegyiket használni a teljesítmény támogatására

Kazein vs tejsavófehérje: Mikor kell mindegyiket használni a teljesítmény támogatására

által Jake Boly, CSCS
89 512 Nézetek
Article Icon
A magnézium javíthatja a testmozgás teljesítményét? Erőedző tippei

A magnézium javíthatja a testmozgás teljesítményét? Erőedző tippei

által Jake Boly, CSCS
19 091 Nézetek
Article Icon
Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

által Jake Boly, CSCS
45 636 Nézetek
Article Icon
Mennyire fontos az étkezés időzítése edzés utáni?

Mennyire fontos az étkezés időzítése edzés utáni?

által Jake Boly, CSCS
25 419 Nézetek
Article Icon
Térdfájdalom? Próbálja ki ezt az 5 lépést a kényelmetlenség enyhítésére

Térdfájdalom? Próbálja ki ezt az 5 lépést a kényelmetlenség enyhítésére

által Jake Boly, CSCS
182 023 Nézetek
Article Icon
3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

által Jake Boly, CSCS
6 462 Nézetek
Article Icon
Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

által Jake Boly, CSCS
9 140 Nézetek
Article Icon
3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

által Jake Boly, CSCS
88 019 Nézetek
Article Icon
3 kiegészítő, amelyek előnyösek lehetnek a kezdő emelőknek

3 kiegészítő, amelyek előnyösek lehetnek a kezdő emelőknek

által Jake Boly, CSCS
11 690 Nézetek
Article Icon
Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

által Jake Boly, CSCS
20 423 Nézetek
Article Icon
Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

által Jake Boly, CSCS
21 425 Nézetek
Article Icon
Maximalizálja a következő HIIT edzést

Maximalizálja a következő HIIT edzést

által Jake Boly, CSCS
12 508 Nézetek

Felelősségkizáró nyilatkozat

Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra vagy kezelésre, és nem használható fel orvosi tanácsadásként. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik egészségügyi szakember tanácsát. A jelen blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.