Természetes megoldások a gyermekek székrekedésére

A Nemzeti Egészségügyi Intézet arról számol be, hogy a gyermekek székrekedése gyakori előfordulás. Bár ez az állapot általában nem életveszélyes, minden bizonnyal befolyásolhatja a gyermek életminőségét.

 A székrekedést a szokásosnál ritkábban előforduló bélmozgás jellemzi, vagy olyan széklet, amely általában kemény, száraz, nehezen és fájdalmasan áthaladó széklet. A gyermekek székrekedésének gyakori okai a következők: 

• Tejallergia: Egy 1998-as jelentés szerint a New England Journal of Medicine -ban szereplő jelentés szerint a gyermekkori székrekedés eseteinek körülbelül 70 százaléka véget ér azzal, hogy eltávolítja a tehéntejet az étrendből, és helyettesíti a szója- vagy rizstejet.  
• rost hiánya: Csakúgy, mint a felnőtteknél, a magas rosttartalmú étrend fontos a bél egészsége szempontjából.
• Bizonyos gyógyszerek vagy gyógyszerek, például antacidok, opiátok és antidepresszánsok.
• Különböző betegségek és anatómiai rendellenességek, például cukorbetegség, vesebetegség, hypothyreosis, hipofízis rendellenességek vagy alacsony káliumszint.
• Széklet visszatartása: Előfordulhat, hogy a gyerekek nem ürülnek ki, mert stresszesek a fazékedzés miatt, zavarba veszik a nyilvános fürdőszobát, nem akarják megszakítani a játékidőt, vagy félnek a fájdalmas vagy kellemetlen bélmozgástól.

 Mielőtt elérné a vény nélkül kapható hashajtót, fontolja meg egy probiotikus kiegészítő hozzáadását gyermeke napi rutinjához.

 Probiotikumok gyerekeknek

Van néhány előzetes bizonyíték arra, hogy a probiotikumokvagy jótékony baktériumok hasznosak gyermekkori székrekedés esetén. Van értelme. Végül is a baktériumok a tipikus széklettömeg körülbelül 30 százalékát vagy annál többet teszik ki. Ezen túlmenően ezek a hasznos baktériumok javítják az emésztési egészséget.

 Ahelyett, hogy egyetlen probiotikus baktériumtörzset használnánk, a legjobb, ha olyan többtörzs formulát használunk, amely rendkívül életképes és kompatibilis törzsekből áll, mint például Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum vagy Lactobacillus rhamnosus. A testünkben több baktériumtörzs található, ezért fontos, hogy kiegészítjük több törzs formulával. Egy jó probiotikus kiegészítő felsorolja a címkén található törzseket.

 Ne feledje, hogy a probiotikumokkal kapcsolatos tudományos kutatások nagy része egyetlen törzs elemzését foglalja magában, mivel könnyebb értékelni egy törzs hatékonyságát több törzssel szemben. Az egyik leggyakrabban vizsgált baktériumtörzs a Bifidobacterium breve.

Adatok

 A Nutrition Journal című 2011-es kísérleti tanulmány, amelyben 20 székrekedésben szenvedő gyermek (átlagéletkor 7,4 év) vett részt, kimutatta, hogy a probiotikus kiegészítő napi adagjai (100-1 milliárd kolóniát képző egység Bifidobacterium breve) négy héten keresztül jelentősen növelték a bélmozgás gyakoriságát. Azok a gyermekek, akik a vizsgálatot hetente átlagosan kevesebb, mint egy bélmozgással kezdték meg, négy hét után átlagosan hetente körülbelül ötre javultak.

A gyermekeknél megnövekedett széklet konzisztenciája és jelentősen csökkent a székletinkontinencia — a vizsgálat elején a heti kilenc incidensről a negyedik héten 1,5-re. Ezenkívül jelentősen csökkent a hasi fájdalom epizódok száma — 4,2 a vizsgálat elején a negyedik héten 1,9-re.

Korábbi klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy még az újszülöttek is biztonságosan szedhetnek probiotikumokat napi 9 milliárd baktériumadagban.

Az probiotikumokkal és a gyermekkori székrekedéssel kapcsolatos pozitív tudományos kutatás természetesebb módszert ad a szülők számára ennek a kellemetlen állapotának enyhítésére.