Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Bár mindannyiunknak van egy barátja, aki megkönnyíti a megjelenést, az egészséges haj elérése és fenntartása meglepően nehéz és zavaró lehet. Mindannyian szeretnénk, ha vastag, fényes hajuk lenne, de túl gyakran akaratlanul válunk áldozatává a szokásos hajápolási gyakorlatoknak, amelyek több kárt okoznak, mint hasznot a soha véget nem érő törekvésben, hogy lépést tartsunk a legújabb stílustrendekkel.
Göndör hajú emberként nagy nehézségekkel nőttem fel, hogy megtanuljam a hajam gondozását. Évekkel később bőrgyógyászként naponta látom és kezelem a haj- és fejbőrbetegségeket, és első kézből tanúja vagyok, hogy sok beteg követi el ugyanazokat a hibákat, amelyeket valaha követett el.
Olvasson tovább, hogy belemerüljön néhány gyakori állapotba, amelyet a klinikámban látok, és hogyan optimalizálhatja haj és fejbőr egészségét.
Mindannyian ott voltunk — vallásosan kihúztunk egy szárítót, lapos vasalót vagy hajsütőpálcát, hogy megkapjuk azt a csiszolt, könnyedén megjelenést, amelyet kedvenc hírességünk sportoltak egy magazin borítóján. Órákig ülve a székben a szalonban, hogy megkapjuk a szőke tökéletes árnyalatát, amely éppen nyáron felfrissíti megjelenésünket. A hajunk stílusának és színezésének módja befolyásolja hajunk egészségét - például a hő helytelen használata száraz, törékeny hajhoz vezethet, amely könnyen eltörik. Intuitív módon tudjuk, hogy valószínűleg nem jó 400 fokos hőt alkalmazni közvetlenül a finom szálainkra - de egyébként is megtesszük.
Tehát hogyan károsítják a hő és a vegyi anyagok a hajat, és miért vezet ez töréshez és hajhulláshoz? Úgy gondolják, hogy ezek a traumatikus külső sértések károsítják a hajszál védő külső rétegét, az úgynevezett kutikulának. Viszont a haj fehérje szerkezete megváltozik, ami a szerzett trichorrhexis nodosa nevű állapothoz vezet, amely a hajszál gyakori anomáliája, amelyben gyenge pontok képződnek a haj mentén, száraz, fénytelen hajként nyilvánul meg, amely könnyen eltörik az említett gyenge pontokon.
Ha hőformázó gyakorlatokat fogsz használni (és tudom, hogy megteszed!) , íme néhány tipp, amelyet szem előtt kell tartani a hőkárosodás minimalizálása vagy akár megelőzése érdekében:
Gyakran a fodrászok vetnek fel kérdéseket arról, hogy milyen termékeket kell használni a tompa, száraz haj kezelésére. Időnként azonban a betegek hozzám is hozzák ezeket az aggodalmakat. Mindaddig, amíg a fejbőr mögöttes vagy egyidejű problémáival foglalkoztunk, általában az egészséges haj fenntartásával kapcsolatos vitáimat a sampon és a kondicionálómegvitatásával kezdem.
A hajsamponokat nemcsak a haj tisztítására tervezték, hanem a fejbőr tisztítására a szennyeződésektől, a szennyeződésektől, a felesleges olajoktól, az elhalt bőrtől és más zsíros maradékoktól. Bár a legtöbb sampon kondicionálószerekkel van kialakítva, hogy minimalizálják a hajszállódást, az önálló kondicionálókat kifejezetten úgy tervezték, hogy javítsák a haj kezelhetőségét, csökkentsék a haj statikus elektromosságát, és csillogást és fényt adjanak a samponozás során eltávolított természetes olajok helyettesítésével. Ezenkívül a kondicionálók segíthetnek a haj kezelésében a kémiai és termikus kezelések után, egyenesítést, szárítást és színezést.
Íme néhány összetevő, amelyet javasolok a tisztításhoz és kondicionáláshoz:
Ezt az összetevőt jó okból a göndör hajú emberek régóta alapanyagként reklámozzák. A sheavaj kihagyó balzsamok használhatók napi formázásban, hogy csökkentsék a zsúfoltságot és védjék a hasított végek ellen, vagy intenzív éjszakai kondicionáló kezelésként.
Ezzel a trióval ellátott samponok és kondicionálók maximális hidratálást biztosítanak száraz, hullámos és göndör hajra, miközben elég gyengédek a színes hajra való használatra.
A kókuszolaj bőséges telített zsírtartalommal rendelkezik - kiválóan alkalmas nemcsak a haj és a fejbőr hidratálására, hanem a durva, száraz bőr hidratálására is.
Az egészséges haj egészséges fejbőrrel kezdődik - és ez azt jelenti, hogy kezeljük a mögöttes gyulladásos állapotot, amelyek akadályozhatják az optimális hajnövekedést, különösen, ha ez az állapot viszketést okoz, ami gyakori dörzsöléshez és karcoláshoz vezet, ami határozottan nem alkalmas a haj növekedésére.
A pikkelysömör a bőr krónikus gyulladásos betegsége, amely gyakran érinti a fejbőrt, bőrpírként, pelyhesedésként és hámlásként nyilvánul meg. Úgy gondolják, hogy az ok multifaktorális, a genetika és a külső tényezők, például a stressz és a fertőzések kombinációjából származik. Egy másik nagyon gyakori krónikus fejbőr állapotot, amelyet bőrgyógyászok rutinszerűen kezelnek, és amely bizonyos átfedő tulajdonságokkal rendelkezik a pikkelysömörrel, seborrheás dermatitisnek nevezzük - bár a legtöbben egyszerűen „korpásodás” néven ismerjük. A seborrheás dermatitis túlnyomórészt olyan bőrterületeken fordul elő, ahol magas faggyúmirigyek koncentrációja van, beleértve az arcot, a füleket, a mellkasot és a fejbőrt. A faggyú, a faggyúmirigyek által termelt olaj túltermelése megkönnyíti a Malassezia nevű élesztő növekedését. Ez az élesztő a bőrflóra normális része, még a korpásodás nélküli egyéneknél is, ezért nem teljesen érthető, hogy egyeseknek miért van immunválasza rá, míg mások nem. Mindazonáltal, mivel ez a kapcsolat a korpásodás és a Malassezia között bebizonyosodott, különféle gyógyszereket használhatunk mind az élesztő, mind a kapcsolódó gyulladás megcélzására. Az alábbi lista kiemel néhány nagyszerű összetevőt a seborrheás dermatitis és a pikkelysömör kezelésére; gondoljon ezekre fejbőrterápiáknak, nem hajterápiáknak, ezért a legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a szokásos sampon- és kondicionáló rutinját, hogy elkerülje a haj kiszáradását!
A szénkátrány a makacs korpásodás kedvenc vény nélkül kapható megoldás, és hasznos lehet a fejbőrt érintő pikkelysömör esetén tapasztalt hámlás, viszketés és hámlás esetén is. Meglazítja az elhalt bőrsejteket és csökkenti a bőrsejtek forgalmát, ezáltal csökkentve a vízkőképződést.
A szalicilsav segít kezelni a vastag pikkelődést, amely irritációhoz, viszketéshez és bőrpírhoz vezethet a pikkelysömör és a seborrheás dermatitisz okozta bőrpírhoz.
A pirition-cink számos korpásodás elleni samponban megtalálható, és gátolja a gomba és élesztő növekedését, amelyet úgy gondolnak, hogy központi szerepet játszanak a korpásodással kapcsolatos gyulladás előidézésében.
A pelyhekedő összetevőket a szelén-szulfidkerekíti ki, amely számos korpásodás elleni samponban megtalálható, és gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
A hajhullás egy megtévesztően összetett téma, amely egy teljes bőrgyógyászati tankönyvet tölthet ki, ezért nem lehet meglepő, hogy az egészséges hajtippekről szóló blogcikk egy kis része alig fogja eltörni a felületet. A hajhullásnak számos oka van — a genetika, a stressz, a gyógyszerek, a hormonális eltolódások, a gyors fogyás, a táplálkozási hiány vagy a fentiek bármely kombinációja szerepet játszhat a hajhullásban. A genetika és az öregedés kombinációja által okozott gyakori, férfi és női hajhullás esetén íme néhány hasznos termék:
B-vitaminok, beleértve a niacinamidot (B3-vitamin) és a pantenolt (a B5-vitamin egyik formája) koffeinnel kombinálva, általában megtalálhatók a sűrítő samponokban. Úgy gondolják, hogy ezek az összetevők együttesen stimulálják a szőrtüszőket és növelik a hajszál átmérőjét, vastagabb, teltebb hajfej megjelenését keltve.
Tudjuk, hogy a kollagén elengedhetetlen a haj növekedéséhez, fehérjéket és aminosavakat biztosít a keratin előállításához. A vadon fogott tőkehalból származó tengeri kollagén jó tudományos adatokkal rendelkezik, amelyek alátámasztják annak táplálékkiegészítőként történő felhasználását a haj növekedésének fokozására. Felhívjuk figyelmét, hogy ezt a kiegészítést nem vizsgálták terhes betegeknél, ezért azt javaslom, hogy kerülje terhesség alatt.
Tartós, gyors vagy fokozatosan súlyosbodó hajhullás esetén a legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul az ok meghatározása, az alapállapotok kizárása és egy átfogó kezelési terv kidolgozása érdekében.
Mint mindig, ne habozzon kapcsolatba lépni, ha további kérdései vannak. Itt van a hajcéljainak elérése 2022-ben!
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
